Ăn chuối sáp luộc có thực sự giảm cân?

22-07-2019

Hiện nay có khá nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, có thể là từ thiên nhiên, thực phẩm chức năng hay công nghệ thẩm mỹ. Mỗi phương pháp giảm cân đều có những ưu và nhược điểm riêng. Đặc biệt, cách giảm cân từ công thức tự nhiên nhận được nhiều sự quan tâm hơn cả. Trong đó, ăn chuối là biện pháp khá hữu hiệu, nhưng một số người vẫn lo ngại rằng ăn chuối sáp luộc có giảm cân không vì trong nó chứa hàm lượng cao tinh bột. Đừng lo lắng vì sau bài viết này, ta sẽ tự tin hơn khi dùng chuối luộc giảm cân.

Ăn chuối sáp có giảm cân không?

Chuối là một loại trái cây thơm ngon phổ biến ở nước ta. Với nhiều dưỡng chất và hương vị hấp dẫn, chuối được đông đảo mọi người yêu thích. Từ chuối, người ta có thể dung để làm bánh, xay sinh tố, gia vị chế biến món ăn,…

Theo nghiên cứu chỉ ra rằng, trong chuối có chứa nhiều thành phần khác nhau như vitamin B, magie, kali, chất đường bột,… Những chất này đều cần thiết cho sức khỏe cơ thể và nên bổ sung đầy đủ mỗi ngày.

Sử dụng chuối đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa ung thư, tốt cho hệ tiêu hóa, cải thiện tình trạng bị táo bón, tiêu chảy, tăng cường sức khỏe thần kinh, giảm nguy cơ bị thiếu máu, giảm stress,… Điều đáng chú ý đó là chuối không chứa chất béo hay cholesterol nên tốt cho cơ thể. Hàm lượng calo thấp nên dù ăn nhiều nhưng không hề ảnh hưởng đến cân nặng và đặc biệt là hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ăn chuối sẽ có tác dụng lên men dạ dày, đốt cháy lượng mơ dư thừa, giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó giúp kiểm soát năng lượng dung nạp vào cơ thể, giúp giảm cân duy trì vóc dáng nhanh chóng hơn.

Không chỉ là chuối sáp, tất cả các loại chuối khác đều chứa các thành phần tương tự nhau nên khả năng loại bỏ mỡ thừa, giảm béo đều khá tốt. Chỉ cần sử dụng đúng cách thì kết quả sẽ được như ý.

Cách ăn chuối sáp giảm cân

Có khá nhiều cách giảm cân bằng chuối sáp, có thể ăn trực tiếp khi xanh hoặc chín. Ngoài ra, ăn chuối sáp luộc là cách phổ biến và đạt hiệu quả cao.

Nếu muốn dùng chuối sáp luộc thì nên chọn quả đã chín. Khi luộc nên để ngập nước, đun trên ngọn lửa vừa phải. Đun đến khi nào thấy vỏ chuối bắt đầu bị nứt ra thì lúc đó chuối đã chín. Chuối vớt ra để vào chậu nước đá để tạo độ săn và dẻo hơn. Bảo quản chuối trong tủ lạnh để sử dụng dần.

Có thể ăn chuối sáp luộc vào trước các bữa ăn mỗi ngày khoảng 20 phút, mỗi lần từ 1-2 quả là đủ. Với cách này sẽ giúp cơ thể tạo cảm giác no và sau đó năng lượng dung nạp từ thức ăn khác sẽ giảm xuống đáng kể. Duy trì như vậy lâu dần đều thì lượng mỡ thừa cũng được loại bỏ nhanh chóng.

Ngoài ra, có thể ăn chuối sáp luộc hoàn toàn vào bữa ăn, ăn khi cảm thấy đói, sau khi rèn luyện thân thể để duy trì năng lượng nhưng không ảnh hưởng đến cân nặng.

Để quá trình giảm cân với chuối sáp luộc diễn ra hiệu quả, người dùng cần thực hiện chế độ ăn uống và rèn luyện hợp lý. Nên thực hiện chế độ dinh dưỡng thanh đạm, thay vì thức ăn dầu mỡ nhiều năng lượng thì nên thay thế bằng các thực phẩm ít calo hơn như rau củ, trái cây, các loại hạt, trứng, cá, … Đồng thời, việc thường xuyên tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp năng lượng dư thừa bị tiêu hao nhanh chóng, hỗ trợ giảm cân nhanh.

Như vậy, nếu muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, gợi cảm hơn thì ăn chuối sáp chín luộc đúng cách là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Nên áp dụng đều đặn mỗi ngày để sớm lấy lại vóc dáng như mong muốn.

Gel tan mỡ Vychi - Giải pháp an toàn, không nhịn ăn, tập thể dục mạnh

Ngoài ra, hiện nay trên thị trường có một dòng sản phẩm tan mỡ cực kỳ an toàn cho các anh chị em có mỡ thừa trên cơ thể. 

Chiết xuất 100% từ thành phần thiên nhiên an toàn, lành tính, Lipo Slim Gel thoa ngoài da, thấm sâu, tác động trực tiếp vùng mỡ thừa, làm nóng và phá tan cả những tế bào mỡ cứng đầu nhất.

Công dụng: Gel tan mỡ Lipo Slim có tác dụng làm nóng nhưng không rát, thấm sâu vào vùng mỡ thừa, đánh tan mỡ cực hiệu quả, kể cả những tế bào mỡ cứng đầu. Chỉ sau 2-4 tuần, người dùng sẽ nhanh chóng giảm được 2-3cm, tùy cơ địa. 

Để hiểu rõ thêm về sản phẩm như công dụng, cách sử dụng,...Anh chị vui lòng liên hệ Ms.Nhi 079 4847 222 để được tư vấn trực tiếp. Chúc bạn đọc luôn có một vóc dáng thon thả và luôn luôn khỏe mạnh.

Nguồn: Internet

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

Top